Vous cherchez un programme d’entraînement à faible impact et à haute intensité, vous aimiez nos cours de PiYo, nous vous proposons le cours de Cardio Pilates et yoga! Vous allez gagner en stabilité, en mobilité, en force et en puissance. Vous allez définir chaque partie de votre corps sans saut, sans poids et avec très peu de stress sur vos articulations.
Cardio Pilates et yoga express: le contenu du cours est le même que le PiYo régulier, mais sur une plus courte durée.
Portez des vêtements confortables. Apportez une bouteille d’eau.
Il est fortement recommandé d'apporter votre propre tapis de yoga, ceux-ci n'étant pas fournis. Vous pouvez vous procurer un tapis de yoga en ligne ou au Gym Sports Montréal (situé au rez-de-chaussée du complexe sportif Claude-Robillard).
