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Session

Club de course - Parc Frédéric-Back - 12 à 15 ans | Course à pied extérieur avec Nolin

Information

See details below for the hours of this session
From September 24, 2022 to December 10, 2022
12 activities
  • September 24, 2022 at 3:30 p.m. UTC
  • October 1, 2022 at 3:30 p.m. UTC
  • October 8, 2022 at 3:30 p.m. UTC
  • October 15, 2022 at 3:30 p.m. UTC
  • October 22, 2022 at 3:30 p.m. UTC

Description

Ce cours s'adresse aux adolescents qui désirent s'initier à la course à pied sous les conseils d'un instructeur motivant. Chaque séance sera divisé en trois parties : échauffement et technique de course, séance d'entraînement en sentier par intervalles ou en continu et exercices musculaires adaptés, retour au calme avec étirements spécifiques. Au fil des semaines, l'entraînement progressera en volume et en intensité pour t'amener à améliorer tes capacités.

C'est l'occasion de courir dans l'environnement enchanteur du parc Frédéric-Back. Le départ se fait au stationnement du TAZ, sur la rue Papineau. 

Tous les cours de la session se déroulent à l’extérieur beau temps, mauvais temps. Si tu aimes relever des défis, ce cours est pour toi!

Comment de préparer avant son entraînement? consultez :

- les mesures sanitaires

Tous les cours de la session se déroulent à l’extérieur beau temps, mauvais temps. Portez des vêtements souples et confortables et des souliers de sport. Apportez une bouteille d'eau.
0 to 99 y.o.
0 to 99 y.o.
Price icon
$115
Duration icon
55 min
Partner activity
jogging

COVID-19 safety measures

All organizers are responsible for respecting and enforcing the health guidelines established by their local health authorities. Participants are asked to follow these guidelines so that everyone can have a fun and safe experience!
Please be aware of your current local government regulations.
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