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Session

Club de course - Tous niveaux avec Nolin | Parc Frédéric-Back

Information

See details below for the hours of this session
From September 24, 2022 to December 10, 2022
12 activities
  • September 24, 2022 at 2:00 p.m. UTC
  • October 1, 2022 at 2:00 p.m. UTC
  • October 8, 2022 at 2:00 p.m. UTC
  • October 15, 2022 at 2:00 p.m. UTC
  • October 22, 2022 at 2:00 p.m. UTC

Description

Ce cours s'adresse aux coureurs occasionnels et expérimentés qui désirent augmenter leur endurance cardiorespiratoire sous les conseils d'un instructeur motivant.

Le cours est divisé en 3 parties:
1- Échauffement et éducatifs de course (aspect technique)
2- Séance d'entraînement par intervalles
3- Retour au calme et étirements spécifiques

Quoi de mieux pour profiter du beau temps en effectuant son entraînement? 

Portez des vêtements confortables. Apportez une bouteille d’eau.
0 to 99 y.o.
0 to 99 y.o.
Price icon
$128.72
Duration icon
85 min
Partner activity

Instructions

Débutant : ce cours s’adresse à ceux qui n’ont jamais couru et qui désirent s’initier à la course à pied. C’est un entraînement progressif permettant de développer des techniques sécuritaires à la pratique de ce sport. Intermédiaire : les participants de ce cours doivent être en mesure de courir 5 km sans arrêt, peu importe la vitesse. Avancé : les participants de ce cours doivent être en mesure de courir 5 km en 30 minutes.

COVID-19 safety measures

All organizers are responsible for respecting and enforcing the health guidelines established by their local health authorities. Participants are asked to follow these guidelines so that everyone can have a fun and safe experience!
Please be aware of your current local government regulations.
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