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ACTIVITY

Virtuel en direct - Septembre 2021 - Cardio Musculation avec Nicolas

Thursday, September 23, 2021 12:15 p.m. UTC

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$12

Description

Ce cours porte bien son nom : ici, vous travaillerez à la fois votre cardio et améliorerez votre tonus musculaire.

D’une durée de 55 minutes comprenant une période cardiovasculaire sous forme d’aérobie, de kick box, et/ou de mouvements athlétiques, la deuxième partie du cours est réservée à une période de musculation fonctionnelle et/ou de circuit. Un cours stimulant pour tous les niveaux de condition physique.

Price icon$12
Duration icon45 min
Partner activity
weight training

Instructions

L’accès à nos séances virtuelles en direct nécessite une connexion internet. Les séances en direct sont diffusées sur l'application ZOOM. 1. Assurez-vous que votre ordinateur ou tablette sont à jour. 2. Installez Zoom sur votre tablette ou ordinateur. Aussi, s’il y est déjà, assurez-vous qu’il est à jour, car Zoom a fait des mises à jour de sécurité importantes dans les dernières semaines. 3. Les liens de connexion vous seront transmis 30 minutes avant chacun des cours. ** Espace Fitness transmet un signal de qualité supérieure et n’est pas responsable de la réception de signal. La qualité de réception des diffusions dépend principalement du réseau internet, du type d’équipement que vous utilisez, du type de connexion que vous avez, ainsi que du nombre d’utilisateurs simultanés sur votre réseau internet.

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All organizers are responsible for respecting and enforcing the health guidelines established by their local health authorities. Participants are asked to follow these guidelines so that everyone can have a fun and safe experience!
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