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ACTIVITY

Virtuel en direct - Septembre 2021 - PiYo avec Nathalie

Thursday, September 30, 2021 1:00 p.m. UTC

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$12

Description

Vous cherchez un programme d’entraînement à haute intensité et à faible impact, qui donne un max de résultats?

PiYo® est fait pour vous! Développé par les créateurs d’Insanity, PiYo® combine des mouvements fonctionnels à charge du corps ainsi que des exercices inspirés du Yoga et du Pilates, dans un enchaînement dynamique et des plus fluides.

Avec PiYo® , gagnez en stabilité, en mobilité, en force et en puissance. Les abdominaux, le tronc et les jambes sont très sollicités. Vous constaterez rapidement des améliorations au niveau de votre flexibilité, de votre endurance et de votre définition musculaire.

Ce cours dynamique s’adresse à tous ceux désirant un entraînement efficace sans impacts et rempli de défis.

Price icon$12
Duration icon60 min
Partner activity

Instructions

L’accès à nos séances virtuelles en direct nécessite une connexion internet. Les séances en direct sont diffusées sur l'application ZOOM. 1. Assurez-vous que votre ordinateur ou tablette sont à jour. 2. Installez Zoom sur votre tablette ou ordinateur. Aussi, s’il y est déjà, assurez-vous qu’il est à jour, car Zoom a fait des mises à jour de sécurité importantes dans les dernières semaines. 3. Les liens de connexion vous seront transmis 30 minutes avant chacun des cours. ** Espace Fitness transmet un signal de qualité supérieure et n’est pas responsable de la réception de signal. La qualité de réception des diffusions dépend principalement du réseau internet, du type d’équipement que vous utilisez, du type de connexion que vous avez, ainsi que du nombre d’utilisateurs simultanés sur votre réseau internet.

COVID-19 safety measures

All organizers are responsible for respecting and enforcing the health guidelines established by their local health authorities. Participants are asked to follow these guidelines so that everyone can have a fun and safe experience!
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