Offert sous forme de circuit, le circuit Pilates est un entraînement inspiré de la méthode Pilates. Axé sur le conditionnement physique, il s'adresse aux personnes qui recherchent un rythme rapide et des enchaînements athlétiques. Tout comme la méthode Pilates, cette activité vise l'amélioration de la posture et de la tonicité, surtout au niveau de la ceinture abdominale.
Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d'eau.
Il est fortement recommandé d'apporter votre propre tapis de yoga, ceux-ci n'étant pas fournis.
Vous pouvez vous procurer un tapis de yoga en ligne ou au Gym Sports Montréal (situé au rez-de-chaussée du Complexe sportif Claude-Robillard).
Pour les cours virtuels
Équipements suggérés : tapis de sol, bande flexible ou serviette, petit ballon ou bloc de yoga
