Session

Club de course - Parc Frédéric-Back - 12 à 15 ans | Course à pied extérieur avec Nolin

Information

Voir les détails ci dessous pour les horaires de cette session
Du 24 septembre 2022 au 10 décembre 2022
12 activités au total
  • 24 septembre 2022 à 15 h 30 UTC
  • 1 octobre 2022 à 15 h 30 UTC
  • 8 octobre 2022 à 15 h 30 UTC
  • 15 octobre 2022 à 15 h 30 UTC
  • 22 octobre 2022 à 15 h 30 UTC

Description

Ce cours s'adresse aux adolescents qui désirent s'initier à la course à pied sous les conseils d'un instructeur motivant. Chaque séance sera divisé en trois parties : échauffement et technique de course, séance d'entraînement en sentier par intervalles ou en continu et exercices musculaires adaptés, retour au calme avec étirements spécifiques. Au fil des semaines, l'entraînement progressera en volume et en intensité pour t'amener à améliorer tes capacités.

C'est l'occasion de courir dans l'environnement enchanteur du parc Frédéric-Back. Le départ se fait au stationnement du TAZ, sur la rue Papineau. 

Tous les cours de la session se déroulent à l’extérieur beau temps, mauvais temps. Si tu aimes relever des défis, ce cours est pour toi!

Comment de préparer avant son entraînement? consultez :

- les mesures sanitaires

Tous les cours de la session se déroulent à l’extérieur beau temps, mauvais temps. Portez des vêtements souples et confortables et des souliers de sport. Apportez une bouteille d'eau.
0 à 99 ans
0 à 99 ans
Icône de prix
115 $
Icône de durée
55 min
Partenaire
jogging

Mesures de sécurité COVID-19

Tous les organisateurs et organisatrices sont responsables du respect et de l’application des directives sanitaires établies par leurs autorités locales. Nous invitons tous les participants et participantes à suivre ces directives afin de vivre une expérience aussi amusante que sûre!
Veuillez prendre connaissance des réglementations locales en vigueur.
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