Session

Club de course - Tous niveaux avec Nolin | Parc Frédéric-Back

Information

Voir les détails ci dessous pour les horaires de cette session
Du 24 septembre 2022 au 10 décembre 2022
12 activités au total
  • 24 septembre 2022 à 14 h 00 UTC
  • 1 octobre 2022 à 14 h 00 UTC
  • 8 octobre 2022 à 14 h 00 UTC
  • 15 octobre 2022 à 14 h 00 UTC
  • 22 octobre 2022 à 14 h 00 UTC

Description

Ce cours s'adresse aux coureurs occasionnels et expérimentés qui désirent augmenter leur endurance cardiorespiratoire sous les conseils d'un instructeur motivant.

Le cours est divisé en 3 parties:
1- Échauffement et éducatifs de course (aspect technique)
2- Séance d'entraînement par intervalles
3- Retour au calme et étirements spécifiques

Quoi de mieux pour profiter du beau temps en effectuant son entraînement? 

Portez des vêtements confortables. Apportez une bouteille d’eau.
0 à 99 ans
0 à 99 ans
Icône de prix
128,72 $
Icône de durée
85 min
Partenaire

Instructions

Débutant : ce cours s’adresse à ceux qui n’ont jamais couru et qui désirent s’initier à la course à pied. C’est un entraînement progressif permettant de développer des techniques sécuritaires à la pratique de ce sport. Intermédiaire : les participants de ce cours doivent être en mesure de courir 5 km sans arrêt, peu importe la vitesse. Avancé : les participants de ce cours doivent être en mesure de courir 5 km en 30 minutes.

Mesures de sécurité COVID-19

Tous les organisateurs et organisatrices sont responsables du respect et de l’application des directives sanitaires établies par leurs autorités locales. Nous invitons tous les participants et participantes à suivre ces directives afin de vivre une expérience aussi amusante que sûre!
Veuillez prendre connaissance des réglementations locales en vigueur.
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