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ACTIVITÉ

Essentrics- Mercredi 10h45 (Dominique)

mercredi 17 novembre 2021 10 h 45 HNE

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Description

Essentrics est un entraînement qui utilise seulement le poids du corps pour relâcher les tensions et renforcer les muscles à travers des étirements et des contractions. Ce cours est constitué d’un mélange de mouvements lents inspirés de la danse, du taï-chi et du stretching. Contrairement au yoga, il n’y a aucune dimension spirituelle dans ce type d’entraînement. Avec Essentrics, vous réduirez vos douleurs et libérerez vos tensions au niveau des articulations, tout en renforçant vos muscles. Vous améliorerez votre circulation sanguine, votre posture, votre mobilité et votre niveau d’énergie. Essayer Essentrics, c’est se donner la chance d’améliorer sa qualité de vie en reprenant le contrôle de son corps. Vous verrez : l’essayer c’est l’adopter! Veuillez apporter votre tapis de Yoga dans tous les cours sauf la Zumba Apporter un coussin et/ou une serviette Prix de revient des cours selon votre abonnement: Cours à la carte : 15$ Forfait de base -1x sem - 12 séances : 11.50$ Forfait sérieux - 2x sem - 24 séances : 9.00$ Forfait engagé - 3x sem - 36 séances : 7.50$ Forfait engagé - 4x sem - 48 séances : 7.25$
Gratuit
Icône de durée
60 min
Partenaire
Entraînement cardio

Mesures de sécurité COVID-19

Tous les organisateurs et organisatrices sont responsables du respect et de l’application des directives sanitaires établies par leurs autorités locales. Nous invitons tous les participants et participantes à suivre ces directives afin de vivre une expérience aussi amusante que sûre!
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