ACTIVITÉ

Paddle Fitness!+LOCATION DE PADDLE (session de 9 semaines)

5.0

(1)

mercredi 29 juin 2022 10 h 15 HAE

Il semblerait que votre fuseau horaire soit différent de celui dans lequel va se dérouler l'activité. L'heure correspondant à l'activité où vous vous trouvez est: mercredi 29 juin 2022 14 h 15 UTC

Cette activité est déjà passée. Les inscriptions sont maintenant fermées.

Directions

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Description

-Ceci est une session de 9 semaines -Du 29 juin au 24 août 2022 -le mercredi, de 10h15 à 11h15 Paddle Fitness pour travailler sont cardio et ses muscles ! Ramer assis, à genoux, debout sur la planche, sollicite le système cardiovasculaire mais aussi énormément de muscles :    Les jambes qui assurent la stabilité (proprioception),           La ceinture abdominale qui transmet l'effort de rame à la planche. Nous allons travailler tous nos muscles dans un circuit enchaînant des mouvements pour le haut du corps (épaules, bras, dorsaux) qui s'activeront en intervalle avec des séquences de rame. On va bien s'amuser! Si vous utilisez un Paddle gonflable, l'utilisation de la pompe pendant les quelques minutes pour atteindre la bonne pression de gonflage est aussi un bon moyen de s'échauffer avant la pratique. C'est un cours pour tous!
12 à 100 ans
12 à 100 ans
Icône de prix
315 $
Icône de durée
60 min
Paddle Tennis

Instructions

Détails sur le lieu de rendez-vous

Prendre autoroute 73 Sortie 124 Chemin Saint-Grégoie.Tourner à Gauche sur le Chemin Saint-Grégoire, vous verrez une affiche des Riverains.Vous y êtes!

Équipements et installations à ta disposition

  • Paddle, pagaie, pompe pour votre séance de 1 heure
  • Toilettes
  • Plage
  • Stationnement

Équipements requis pour l'activité

  • Votre VFI (veste de flottaison)
  • Siflet d'urgence
  • Bouteilles d'eau, collation et serviette
  • Vêtements appropriés pour la pratique du paddle
  • Prévoir l'arrivée 20 à 30 minutes à l'avance pour gonfler ton paddle
  • Achetez votre laissez-passer à 45$ pour la saison 2022 donnant accès à la plage et au Lac sur les heures d'ouverture en cliquant ici:https://coachc2.com/shop/view/424EFA

Mesures de sécurité COVID-19

Tous les organisateurs et organisatrices sont responsables du respect et de l’application des directives sanitaires établies par leurs autorités locales. Nous invitons tous les participants et participantes à suivre ces directives afin de vivre une expérience aussi amusante que sûre!
Veuillez prendre connaissance des réglementations locales en vigueur.
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Politique d'annulation

Vous pouvez annuler votre inscription jusqu’à 24 heures avant le début d’une activité pour obtenir un remboursement complet. Si vous annulez votre inscription dans les 24 heures qui précèdent l’activité, vous ne serez pas remboursé. Désolé! Vous pouvez annuler votre inscription directement à partir de la page de l'activité sur Decathlon Activités.

Rendez-vous ici pour lire nos modalités.