ACTIVITÉ

Paddle Yoga Stabilisation (session de 9 semaines)Tonifier ses muscles

5.0

(1)

jeudi 30 juin 2022 19 h 00 HAE

Il semblerait que votre fuseau horaire soit différent de celui dans lequel va se dérouler l'activité. L'heure correspondant à l'activité où vous vous trouvez est: jeudi 30 juin 2022 23 h 00 UTC

Cette activité est déjà passée. Les inscriptions sont maintenant fermées.

Directions

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Description

-Ceci est une session de 9 semaines -Du 30 juin au 25 août 2022 -le jeudi, de 18h30 à 19h30 Tonifier ses muscles en pratiquant les postures de yoga sur votre paddle c'est bénéficier de l'instabilité! Le Yoga, c’est la pratique d’asanas (postures physiques). Sur un paddle, les bénéfices sont bien plus prononcés par le travail supplémentaire que demande la tenue d’une posture sur un élément en mouvement.  La pratique des asanas de type « yin yoga » demande moins d’engagement musculaire. Ils visent l’immobilité, la respiration, concentration pour accroître votre souplesse, relâcher le système nerveux et par là même améliorer les performances sportives. L’intérêt de cette pratique sur stand-up paddle ici est de sortir de son salon, salle de sport, etc, pour pratiquer en harmonie avec la nature et viser toujours plus de bien-être. C'est un cours pour tous! Si vous utilisez un Paddle gonflable, l'utilisation de la pompe pendant les quelques minutes pour atteindre la bonne pression de gonflage est aussi un bon moyen de s'échauffer avant la pratique.
12 à 100 ans
12 à 100 ans
Icône de prix
135 $
Icône de durée
60 min
padel

Instructions

Détails sur le lieu de rendez-vous

Prendre autoroute 73 Sortie 124 Chemin Saint-Grégoie.Tourner à Gauche sur le Chemin Saint-Grégoire, vous verrez une affiche des Riverains.Vous y êtes!

Équipements et installations à ta disposition

  • Stationnement
  • Toilettes
  • Plage

Équipements requis pour l'activité

  • Votre Paddle board, pagaie et votre pompe si votre paddle est gonflable
  • Votre VFI (veste de flottaison
  • Siflet d'urgence
  • Bouteilles d'eau, collation et serviette
  • Vêtements appropriés pour la pratique du paddle et du yoga
  • Ton nécessaire pour gonfler ton paddle (prévoir l'arrivée 20 minutes à l'avance pour gonfler ton  paddle)
  • Achetez votre laissez-passer à 45$ pour la saison 2022 donnant accès à la plage et au Lac sur les heures d'ouverture en cliquant ici:https://coachc2.com/shop/view/424EFA

Mesures de sécurité COVID-19

Tous les organisateurs et organisatrices sont responsables du respect et de l’application des directives sanitaires établies par leurs autorités locales. Nous invitons tous les participants et participantes à suivre ces directives afin de vivre une expérience aussi amusante que sûre!
Veuillez prendre connaissance des réglementations locales en vigueur.
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Politique d'annulation

Vous pouvez annuler votre inscription jusqu’à 24 heures avant le début d’une activité pour obtenir un remboursement complet. Si vous annulez votre inscription dans les 24 heures qui précèdent l’activité, vous ne serez pas remboursé. Désolé! Vous pouvez annuler votre inscription directement à partir de la page de l'activité sur Decathlon Activités.

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