Ce cours débutant + est conçu pour les élèves ayant fait le cours de Pilates I et ou qui ont déjà suivi des cours de pilates. Toujours en gardant l'attention sur votre respiration et vos abdominaux, mais surtout votre posture, nous travaillerons différents mouvements de Pilates : que ce soit assis, debout, sur les genoux ou allongé.
Bien que vous ayez une base en Pilates, l'enseignante donnera des explications et/ou options lors des exercices.
Ces cours sont proscrits pour les personnes ayant une hernie discale.
COURS HYBRIDE- Vous pouvez suivre le cours soit en présentiel ou de façon virtuelle (en synchrone) au moyen de la plateforme Zoom en tout temps.
La moitié du stationnement adjacent au Centre Communautaire d'Auteuil sera limité de façon sporadique jusqu'au 24 juin en raison des cours offerts à l'extérieur, et sera limité de façon permanente du 24 juin jusqu'au 11 septembre. Nous vous conseillons d'utiliser le stationnement tout près de la caserne de pompier (devant la piscine publique).
